De ce doare înapoi și cum să fac față

Nu există o astfel de persoană care să nu experimenteze dureri la nivelul spatelui măcar o dată în viață, limitând și limitând mișcările unei persoane pentru o vreme. Conform practicii medicale, plângerile legate de durerile de spate sau de dureri de spate sunt considerate cele mai frecvente și pot fi surprinse în cel mai nepotrivit moment. Merită să ne amintim că, cu simptome de durere constante în zona din spate, se recomandă să consultați un specialist care poate determina corect cauzele imobilizării și poate prescrie un tratament eficient. Dacă nu vedeți un medic în timp util, pot apărea complicații grave.

Cauzele durerii

De fapt, motivele care cauzează dureri la nivelul spatelui inferior și al spatelui pot fi foarte diverse, adică atât o problemă independentă, cât și un semnal al bolilor incipiente ale coloanei vertebrale. Principalele cauze care stau la baza senzațiilor dureroase sunt:

• Încărcare musculară excesivă. Aproximativ 85% din durerile de spate pot apărea din cauza efortului fizic excesiv la nivelul spatelui inferior. Așa-numita „oboseală a spatelui" apare nu numai în timpul sportului, dar este experimentată atunci când stă constant la computer, în urma căreia există greutate și suprasolicitare în mușchi.
• Hernia intervertebrală. O boală destul de frecventă apare în special la persoanele cu vârsta peste 40 de ani și apare din cauza aplatizării discurilor intervertebrale. Acest proces contribuie la comprimarea rădăcinilor nervoase, ceea ce duce la dureri de spate severe.
• Fracturi. Astfel de cauze fundamentale ale durerilor de spate sunt diagnosticate la 4% dintre pacienți. Conform statisticilor medicale, fracturile de compresie sunt destul de frecvente la persoanele în vârstă care suferă de osteocondroză. Boala se caracterizează prin depleția osoasă, adică pierderea masei și densității acestora, din cauza căreia există un risc ridicat de fractură a coloanei vertebrale.
• Defecte congenitale ale coloanei vertebrale. Patologii de acest fel apar la naștere și pot însoți o persoană de-a lungul vieții sale. Abaterile apar sub formă de vertebre suplimentare sau lipsă și cel mai adesea în coloana lombară.
• Spondilolisteză. Cu o boală a coloanei vertebrale, vertebrele sunt deplasate, ceea ce provoacă senzații dureroase ascuțite care se simt în partea superioară a spatelui.
• Boli ginecologice. Inflamația organelor genitale feminine este însoțită de dureri de spate severe.
• Sarcina. Crizele de durere pot apărea atât în stadiile incipiente ale sarcinii, cât și în cele din urmă. Acest lucru se datorează faptului că există o modificare a centrului de greutate, înmuierea sau relaxarea ligamentelor, o creștere a greutății corporale și o creștere a greutății corporale.

• Boli infecțioase. Cu procese inflamatorii în mușchii scheletici ai spatelui, pot apărea dureri severe, care radiază către umeri, gât și chiar spre frunte. Senzațiile dureroase se intensifică cu diferite mișcări, ceea ce face destul de dificilă întoarcerea capului și aplecarea.
• Nevralgia intercostală. Cu această afecțiune, durerea apare exact în spațiul intercostal sau poate fi localizată în partea inferioară a spatelui, sub scapula și în alte locuri în care sunt ciupite terminațiile nervoase.
• Tumori ale coloanei vertebrale. Cel mai adesea, cu această boală, durerea apare exact în partea inferioară sau mijlocie a spatelui, care se intensifică dimineața la trezire și, uneori, chiar și noaptea.
• Patologia organelor interne. Datorită localizării durerii într-o anumită zonă a spatelui, intensității și duratei acestora, se pot prezice bolile unui anumit organ.

Alarme

Când merită să contactați un specialist? Ce dureri sunt semnalele grave ale funcționării corecte a coloanei vertebrale? Asistența medicală este necesară atunci când victimele simt:

1. durere bruscă ascuțită în spate, care nu este cauzată de motive specifice;
2. dureri severe la culcare sau noaptea;
3. senzații dureroase care se resimt după rănire sau vânătăi;
4. dureri de spate însoțite de febră mare, senzație de furnicături în zona pieptului, amețeli, amorțeală și alte simptome;
5. atacuri de durere acută care nu scad în decurs de 2-3 zile;
6. durere cronică ușoară care nu dispare în 2-2, 5 săptămâni;
7. senzații dureroase care sunt date simultan membrelor, în timp ce constrâng semnificativ mișcarea unei persoane.

Se recomandă consultarea imediată a unui specialist dacă doare spatele pentru prima dată la persoanele cărora li s-a diagnosticat cancer sau osteoporoză, dacă durerea se resimte după un consum excesiv de alcool, după administrarea de stupefiante sau după utilizarea unor medicamente cu steroizi.

Merită să ne amintim că durerea care apare în spate nu înseamnă că există vreo boală gravă. Nu se recomandă diagnosticarea independentă a bolilor și patologiilor coloanei vertebrale și cu atât mai mult prescrierea tratamentului sau efectuarea exercițiilor de fizioterapie fără un specialist.

Diagnostic

Pentru a determina cu exactitate cauza durerii de spate, specialiștii efectuează un sondaj oral, precum și o examinare a pacientului, care include o examinare vizuală a spatelui și o evaluare a capacității victimei de a merge, de a sta sau de a se întinde. Dacă este necesar, se efectuează un test reflex folosind un ciocan neurologic. Datele obținute vor ajuta la determinarea exactă a sursei de apariție a durerii. Dacă medicii au dubii cu privire la diagnostic sau se suspectează o tumoare progresivă, examinări precum:

• Radiografie. Imaginile pot fi folosite pentru a identifica locația exactă a oaselor, permițându-vă să vedeți condiții artritice, fisuri și fracturi. Un astfel de studiu nu este potrivit pentru acele cazuri în care pacientul este suspectat de astfel de boli care sunt asociate cu țesutul muscular, măduva spinării sau terminațiile nervoase.
• RMN și CT. Imagistica prin rezonanță magnetică sau tomografia computerizată vă permite să determinați dacă un pacient are astfel de afecțiuni precum: hernie, boli ale țesutului osos și cartilajului, probleme cu vasele de sânge, nervi și tendoane.
• Osteoscintigrafie. Un astfel de studiu este rareori prescris. Datorită osteocintigrafiei, este posibilă identificarea unei tumori a țesutului osos, fracturi de compresie.
• Examinarea nervilor. Această analiză măsoară impulsurile electrice declanșate de nervi.

Metode de tratament

Indiferent de intensitatea durerilor de spate, se recomandă consultarea unui medic care poate diagnostica corect cauza apariției lor și poate determina cu exactitate metodele de ameliorare a stării victimei. Desigur, merită să slăbești inițial atacul durerii, care poate fi atât ascuțit, cât și brusc, și periodic repetitiv. Destul de des, atacurile de durere se resimt atunci când articulațiile sunt deformate sau mușchii spatelui sunt întinși. Când se simte o durere ascuțită, medicii îi sfătuiesc pe victimă să se întindă, ceea ce va atenua foarte mult starea victimei și va reduce sarcina coloanei vertebrale. După aceasta, se recomandă limitarea activității fizice pentru o zi sau două zile.

Un focar de durere acută poate fi stins cu un pachet de gheață rece. Această metodă poate reduce semnificativ umflarea, dacă apare. În cazuri rare, se folosește masajul cu gheață, adică masarea unui loc dureros cu cuburi de gheață timp de 7-8 minute. O astfel de terapie se desfășoară timp de cel mult 1-2 zile, după care medicii recomandă utilizarea unor comprese de căldură, care se efectuează în detrimentul unui tampon de încălzire sau a unui prosop înmuiat în apă fierbinte în prealabil. Puteți ameliora spasmele din mușchii spatelui prin întinderea coloanei vertebrale, care se realizează chiar și în poziție culcat. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă apăsați genunchii pe piept, să faceți puțină presiune asupra lor și apoi să vă întindeți și să vă relaxați. Acest exercițiu trebuie repetat de mai multe ori. Un analgezic vă va ajuta să vă salvați de durerea din spate, care poate reduce inflamația în jurul locului unde doare.

Metodele netradiționale de ameliorare a stării victimei sunt rareori folosite în medicina tradițională, dar totuși sunt considerate eficiente și eficiente. Este posibil să se vindece atacurile de durere în zona din spate folosind metode precum acupunctura, terapia cu vid, terapia manuală, osteopatia și alte remedii populare. Se recomandă să se ia în considerare faptul că astfel de metode de îmbunătățire a stării victimei sunt utilizate numai pentru acele dureri care sunt cauzate de boli ale aparatului locomotor. În oricare dintre cazuri, înainte de a utiliza una sau alta metodă de medicină alternativă, se recomandă să solicitați sfatul medicului dumneavoastră. Pentru a scăpa definitiv de durerile de spate, se recomandă eliminarea cauzei sau bolii inițiale și abia apoi procedați la vindecarea patologiilor mușchilor, oaselor și articulațiilor spatelui.

Prevenirea durerilor de spate

Pentru a evita diferite tipuri de dureri la nivelul spatelui, indiferent de cauza inițială a apariției lor, medicii recomandă respectarea unor sfaturi destul de simple, dar eficiente, și anume:

• Nu ridicați greutăți. Când o persoană ridică o sarcină, a cărei masă este de câteva ori mai mare decât norma, există o stoarcere ascuțită a discurilor intervertebrale și a vaselor de sânge. Nu este recomandat medicilor să ridice simultan o sarcină de 15 kilograme și cu atât mai mult să întoarcă corpul împreună cu această pondere la dreapta sau la stânga.
• Nu într-o poziție așezată pentru o perioadă lungă de timp. Dacă există modificări patologice în structura coloanei vertebrale, este necesar să se limiteze așezarea pe un scaun sau pe un scaun. Cu această poziție a corpului, o persoană începe să se aplece, destul de des pune un picior pe altul, ceea ce contribuie la o distribuție inegală a încărcăturii pe discurile și articulațiile intervertebrale. Dacă ocupația principală este asociată cu o lungă perioadă de timp la computer, atunci se recomandă să vă ridicați la fiecare oră, să mergeți și să vă înclinați spre dreapta și spre stânga.
• Hipotermia trebuie evitată. Senzațiile dureroase apar din spasmul muscular al spatelui, care apare cel mai adesea din cauza hipotermiei corpului. Se recomandă să vă îmbrăcați călduros, să evitați curenții de aer, vânturile reci și aerul condiționat puternic.
• Trebuie să te miști mai mult. Alegerea greșită pentru mulți oameni este limitarea semnificativă a activității fizice pentru a menține sănătatea coloanei vertebrale. În absența mișcării, mușchii spatelui se atrofiază în timp, în urma căreia întreaga sarcină este transferată de la corsetul muscular la coloana vertebrală. Într-o astfel de situație, țesuturile discurilor intervertebrale și ale cartilajului articular sunt distruse. O opțiune excelentă pentru restabilirea sănătății spatelui, întărirea mușchilor și întinderea spațiului intervertebral va fi exercițiul sistematic de întindere, înot, mers pe jos într-un ritm mediu.
• Tratamentul la timp al bolilor. Nu este necesar să începeți cursul bolilor coloanei vertebrale, cum ar fi osteocondroza sau spondiloartroza, ceea ce duce la complicații grave și destul de adesea ireparabile. Când diagnosticați o boală, merită să începeți imediat tratamentul, care poate atenua starea.
• Proceduri terapeutice. Pentru a preveni bolile coloanei vertebrale, terapeuților de reabilitare și terapeuților li se recomandă să participe la diferite proceduri terapeutice terapeutice, și anume: masaj, proceduri spa, gimnastică de remediere, yoga.

Crizele de durere de spate pot apărea la persoane la diferite vârste și într-o mare varietate de circumstanțe, limitând în același timp în mod semnificativ mișcarea unei persoane. Pentru a preveni apariția durerilor de răcire, este recomandat să vă mișcați mai mult, să vă îngrijiți sănătatea și să nu uitați de sport.